コーチングの詳しい流れ
無料相談（30分）
まずは、あなたの声を聞かせてください
コーチングの第一歩は、お互いを深く知ることから始まります。オンラインツール（Zoom、Google Meet）を使って、あなたの今の悩みや「こうなったらいいな」という理想の姿をじっくりとヒアリングします。この段階で、コーチングがあなたにとって本当に必要なものか、一緒に見極めていきます。
目標設定・初回セッション（60分）
ワクワクするゴールを一緒に描く
コーチングを始めることを決めたら、具体的な目標を定めます。単に「就職」といった漠然としたゴールではなく、「どんな自分になりたいか」「何のために行動するのか」といった、あなたの価値観に基づいた目標を設定します。この目標が、コーチング期間中のあなたの羅針盤となります。
継続セッション（月2〜3回・各2時間）
具体的な行動計画と実践のサポート
目標達成に向け、週単位や月単位で具体的な行動計画を立てて実行していきます。セッションでは、進捗の確認や課題の解決、行動を妨げる心理的なブロックの解消に取り組みます。単なるアドバイスではなく、対話を通じてあなた自身が答えを見つけるプロセスをサポートします。
- 中高生：「好きなこと、得意なこと」を見つけて、行動に移すところをゴールとします。
- 大学生・就活生：「やりたいこと」を実現するための具体的な行動を促し、就活の自己分析までをサポートします。
目標達成と卒業
コーチングで得た力を、あなたの未来へ
設定した目標を達成したら、コーチングは卒業です。このコーチングであなたは、自分自身で課題を乗り越える力（セルフコーチング力）を身につけています。コーチングを終えた後も、自律的に行動し、次なる目標に向かって歩み続けることができるようになります。
コーチングで取り組む主なテーマ
自己理解を深める
「自分の強みや才能が分からない」という悩みを解消し、内なる声に耳を傾ける方法を学びます。進路やキャリアの選択で迷わなくなります。
マインドセットを育む
「失敗したらどうしよう」という不安を乗り越え、自信を持って行動できるようにマインドを再構築します。失敗を恐れず、何事も楽しめる自分になります。
行動力を高める
漠然とした「やりたい」を、実現可能な具体的なステップに落とし込みます。小さな一歩を積み重ねることで、大きな目標も達成できる実感が持てます。
まずは無料相談から
一歩踏み出すことに不安がある方も、まずはお気軽にご相談ください。
soraと一緒に、ワクワクする未来への第一歩を踏み出しましょう！
一歩踏み出すことに不安がある方も、
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soraと一緒に、
ワクワクする未来への第一歩を踏み出しましょう！
あなたに合ったプランを選べます
中高生向けプラン
「好き」や「得意」を見つけて、
ワクワクする未来への一歩を踏み出したいあなたへ
金額は【要相談】
- セッション回数：月4回（1回2時間）
- 期間：【要相談】
このプランで得られること
- 自分の個性や才能の発見
- 内なる好奇心を掘り起こす
- 小さな成功体験を積み重ねるサポート
- 自己肯定感の向上
大学生・就活生向けプラン
自分のやりたいことを見つけ、
自信を持って行動したいあなたへ
金額は【要相談】
- セッション回数：月3回（1回2時間）
- 期間：【要相談】
このプランで得られること
- 自己分析と目標設定の明確化
- やりたいことへの具体的な行動計画
- 就活を成功させるための自信とスキル
- 未来を切り拓くセルフコーチング力